Az emberek 67 %-a rendszeresen szed vitaminokat, a maradék 33 % pedig idönként? Akkor én hova tartozom? En ugyanis egyàltalàn nem szedek vitaminokat, mégis rendszeresen fogyasztom öket élelmiszeralkotoként. Ezt màsoknak is melegen ajànlom! Egészséges tàplàlkozàs esetén nincs szükség mesterségesen elöàllitott vitaminokra. Söt, azokkal csak àrtunk magunknak. Különösen a zsirban oldodo vitaminok kàrositjàk a szervezetet. D vitamint pl. a szervezet képes maga is elöàllitani, csupàn negyedoràt kell szabad levegön tartozkodni télen-nyàron. Kivételt képeznek a csecsemök és fekvö betegek, akik nem tudnak mozogni. Azoknak valoban ajànlatos a D vitamin adàsa. Melegen ajànlom mindenkinek, azon a pénzen, amit vitamintablettàkra kiadnak, inkàbb vegyenek egészséges élelmiszereket! Ebben az esetben ugyanis sajàt magukkal tesznek jot, nem a tablettaterjesztövel!

Válasz

Vitamin
Vitamin, étrend-kiegészítő Önálló és komplex vitaminok Multivitaminok Ásványi anyagok, nyomelemek Gyógynövények, ...
Teljes cikk>>>
K-vitamin csecsemőknek
Négy-hat hónapos korig az újszülött ideális tápláléka az anyatej, a táplálás ideális módja a szoptatás.
Teljes cikk>>>
Teljes cikk>>>
Vitaminok és ásványi anyagok
lejátszás
A gyermek kiegyensúlyozott fejlődéséhez nélkülözhetetlenek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek.
Teljes cikk>>>
Vitamin kisokos: a cink
A cink a periódusos rendszer 30-as rendszámú eleme. Az emberi szervezetnek fontos anyagok közül a nyomelemek csoportjába tartozik. Ezért jelenléte számos enzim működéséhez nélkülözhetetlen.
Teljes cikk>>>
Vitamin ábécé - Zsírban oldódó vitaminok
egészség - energia
A vitaminok a szervezetben lezajló biokémiai folyamatok szabályozásához elengedhetetlen és nélkülözhetetlen szerves tápanyagok, melyek jelentős részét a szervezet nem tudja előállítani.
Teljes cikk>>>
Vitamin 1x1 [1] - B-vitaminok
A vitaminok csuda dolgok. Megfelelő mennyiségben képesek arra, hogy a testünket teljesen egészségesen tartsák, és akár komoly betegségeket is lehet kezelni velük - persze hozzáértő segítséggel.
Teljes cikk>>>
vitamin
A szervezet belső folyamatait szabályozó szerves anyag, amelyből sokféle található a táplálékokban (A-vitamin, C-vitamin stb.).
Teljes cikk>>>
Vitaminszükséglet fiatalon és idősen
Vajon a kisgyermekeknek vagy az idős embereknek van több vitaminra szükségük? Érdemes-e nekik különböző típusú vitaminokat szedni, vagy máshogy összeállítani az étrendjüket? Röviden: érdemes! ...
Teljes cikk>>>
.....

D-vitamin-források
Tejtermékek, gabonapelyhek.
Olajos halak - hering, tonhal, lazac.
És ne feledkezz meg a napfényről! ...
Teljes cikk>>>

C-vitamin
11 mg
A cukkini rendszeres fogyasztása csökkenti a magas homocisztein szintet. A homocisztein szervezetünk számára nélkülözhetetlen fehérje, de a normális értéknél magasabb szintje súlyos betegségeket okoz.
Teljes cikk>>>
A D-vitamin (kalciferol, ergoszterol)
5A kalciferol több, azonos hatású, de egymástól különböző anyag neve. A D-vitamint a napfény vitaminjának is nevezik, mert a napfény hatására képződik a bőrben.
Teljes cikk>>>
Az A-vitamin ugyanis zsírban oldódó vitamin, ezért nagyon pontosan oda kell figyelnünk a mennyiségekre. Amennyiben túl sok kerül szervezetünkbe, fejfájás, hámlás, ízületi bántalmak és veseproblémák jelentkezhetnek.
Teljes cikk>>>
Téli vitaminbomba
A grapefruit
A grapefruit a narancs és a már nálunk is kapható pomelo (Citrus maxima) kereszteződésének eredménye, nevét pedig a termesztésével foglalkozó jamaikai farmereknek köszönheti: a gyümölcsök fürtökben nőnek a fákon, ...
Teljes cikk>>>
http://www.mimi.hu/egeszseg/vitamin.html

Válasz