Szeretettel köszöntelek a Egészségügy klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségügy klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészségügy klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségügy klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészségügy klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségügy klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészségügy klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészségügy klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Néhány étrendbeli változtatással már sokat tehet az egészségéért az, aki 2012-ben jobb formába szeretne kerülni - hangsúlyozta az InfoRádiónak a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke. Antal Emese arról is beszélt, hogy a fogyókúrázóknak sem kell lemondaniuk minden finomságról, kisebb mennyiségben fogyaszthatnak olajos magvakat, dióféléket is, a sózott földimogyorót viszont kerüljék.
Sokan kezdik az évet életmódváltással. Az InfoRádió által megkérdezett szakember azt tanácsolja, hogy naponta négyszer-ötször étkezzünk, együnk sok zöldséget és gyümölcsöt, cseréljük le a finomlisztből készült pékárukat teljeskiörlésűre és válasszuk az alacsonyabb zsírtartalmú ételeket: tejszín helyett például 12 százalékos tejföllel vagy joghurttal sűrítsük a főzeléket.
Antal Emese kiemelte a folyadékfogyasztást is: másfél-két litert igyunk naponta, lehetőleg ásványvizet.
Cseréljük le a telített zsírsavakat telítetlenre.
12 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás
|
|
|
A magyar egészségügy helyzete évről-évre egyre szomorúbb képet mutat. Lakosságunkra jellemző, hogy az egészségmegőrzésre irányuló törekvéseik- főként a 40-es korosztálytól fölfelé- kimerül a szűrővizsgálatokon való megjelenéssel.
Kevesebb időt szánunk mozgásra, egészséges táplálkozásra, nem kerülhető el a stressz okozta feszültség sem életünkben. Ritkán járunk konkrét panasz nélkül háziorvosunkhoz egy állapotfelmérő kivizsgálásra, holott, ha félévente meglátogatnánk háziorvosunkat és kivizsgáltatnánk magunkat sokkal jobb életesélyekkel néznénk a jövő elé.
Magyar államcsődöt jósol a svájci USB Bank.
Mivel Magyarországnak jelentős devizafinanszírozási igénye jelentkezik az idén, kiszolgáltatott a tőke hirtelen leállására és kivonulására. Ha így lesz, aligha kerülhető el az államcsőd – figyelmeztet rá a svájci UBS bank elemzőcsapata.E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu